Hunk написал(а):
А то что я показал это работа эстрогенов...
А жирка не многовато? Даже у меня, дамы далеко не хрупкой комплекции, через жировую прослойку можно мышцы прощупать.
Как можно себя так изуродовать???
Сообщений 101 страница 108 из 108
Поделиться1011 января, 2013г. 22:40:43
- In Luctus Elisium nunca quis
- Сообщений: 3761
- Уважение: +1476
- Позитив: +662
- Пол: Женский
- считаю себя ЧФ (лет): 12
- Последний визит:
11 февраля, 2017г. 12:57:10
Поделиться1022 января, 2013г. 00:04:58
- Золотая рыбка
- Сообщений: 542
- Уважение: +172
- Позитив: +345
- Пол: Женский
- считаю себя ЧФ (лет): 8
- Последний визит:
12 апреля, 2015г. 14:34:31
Hunk написал(а):
ЗЫ... Кстати, как человек имеющий некоторое отношение;) у фитнесу, могу отвечать на вопросы по питанию и построению тренировочных программ....бесплатно;)
Вау, круто! 
У меня пока нет вопросов, но я хочу, чтоб вы меня запомнили 
Поделиться1032 января, 2013г. 00:10:20
- Золотая рыбка
- Сообщений: 542
- Уважение: +172
- Позитив: +345
- Пол: Женский
- считаю себя ЧФ (лет): 8
- Последний визит:
12 апреля, 2015г. 14:34:31
Hunk, хотя нет. Есть первый вопрос. Хотелось бы, пожалуйста, комплекс упражнений для выполнения в домашних условиях без спец. оборудования для укрепления мышечного корсета, особое внимание на шейный и поясничный отдел позвоночника.
У нас есть специальная тема про культуру тела, если хотите, ответь там. 
Поделиться1042 января, 2013г. 07:55:33
- Активный участник
- Сообщений: 109
- Уважение: +42
- Позитив: +9
- Пол: Мужской
- считаю себя ЧФ (лет): 5
- Последний визит:
11 января, 2015г. 21:49:02
Esme Weatherwax написал(а):
А жирка не многовато? Даже у меня, дамы далеко не хрупкой комплекции, через жировую прослойку можно мышцы прощупать.
На мой взгляд на фото норма как по ИМТ так и составу тела...
Отредактировано Hunk (2 января, 2013г. 07:55:47)
Поделиться1052 января, 2013г. 07:59:26
- Активный участник
- Сообщений: 109
- Уважение: +42
- Позитив: +9
- Пол: Мужской
- считаю себя ЧФ (лет): 5
- Последний визит:
11 января, 2015г. 21:49:02
Собственный вектор написал(а):
Хотелось бы, пожалуйста, комплекс упражнений для выполнения в домашних условиях без спец. оборудования для укрепления мышечного корсета, особое внимание на шейный и поясничный отдел позвоночника.
Я считаю что дома это не тренировки и физкультура. Хотя есть и парочка исключений.
Дома я бы советовал заниматься пилатесом.
А сем связано желание укрепить именно эти мышцы? Травма, остеохондроз, осанка...?
Поделиться1062 января, 2013г. 12:32:53
- Активный участник
- Сообщений: 306
- Уважение: +61
- Позитив: +32
- Пол: Женский
- считаю себя ЧФ (лет): с рождения
- Последний визит:
7 апреля, 2013г. 19:15:20
Hunk написал(а):
дамы зачастую заблуждаются преувеличивая возможности женского организма в наборе МЫШЕЧНОЙ ткани
Да, я не была исключением,но инструкторы мне объяснили,про разницу скорости роста мышц.Я рада ,что у меня и не будет горы мышц.Просто форма одной из них изменилась-хочу вернуть ,как былО 
А на фо-то - это нога в разрезе?
Hunk написал(а):
. Организму очень "дорого содержать" незадействованные скелетные мышцы,
О,это классно-спасибочки!
Поделиться1072 января, 2013г. 12:39:21
- Модератор
- Сообщений: 10697
- Уважение: +5032
- Позитив: +3217
- Пол: Женский
- Последний визит:
18 января, 2025г. 00:03:08
Esme Weatherwax написал(а):
. А то что вы показали, это тортики и пироженки.
На хамон очень похоже .
Поделиться1082 января, 2013г. 21:00:05
- Активный участник
- Сообщений: 306
- Уважение: +61
- Позитив: +32
- Пол: Женский
- считаю себя ЧФ (лет): с рождения
- Последний визит:
7 апреля, 2013г. 19:15:20
Какой отвратительный живот на рекламе внизу .Удивительно ,а хде тролли-чё-то скучно