Я как экстраверт обязательно поделюсь своей проблемой со всеми - близкими, друзьями и при этом ещё поплачу. Легче становится, чем держать эмоции в себе. Замыкаться в себе - это последнее дело. Через некоторое время, свыкшись с таким состоянием, уже не плачу, т.к. понимаю, что хуже уже не будет, утешаю себя тем положительным в жизни, что у меня есть и представляю белую полоску своей жизни в обозримом будущем. Я почему-то верю, что после чёрной полосы обязательно будет белая.
Главное, чтобы это состояние не было вызвано серьёзной потерей здоровья или материальной независимости - остальное пережить можно.