Это типа фунчозы? Я её люблю иногда поесть особенно с острой корейской морковкой- как корейский салат.

Попробовала эти макапоны. По вкусу ничем не отличаются от бычных. Очень даже вкусно)


Не реклама. Просто поделиться.

Пару раз в жизни целенаправленно худел.
В последний раз это было в первой половине 2017 года. С 104 кг согнал до 84 кг, при моём росте в 188 см.

Диета банальнейшая: считаем калории, жрём не более 1600ккал в день (или 11000 ккал в неделю).
В пищу стараемся пихать "медленные" углеводы (макароны, греча и т.п.). Стараемся исключить "быстрые" - т.е. голый сахар.
Но это не строгие правила, а просто рекомендации. Разумеется, можно пить кофе и с сахаром, и съедать плюшку-ватрушку на полдник.
Взвешиваем туловище раз в неделю в одно и то же время.
В excel собираем таблицу и в конце недели подбиваем итог.
Голодных мучений и страданий при этом в общем-то нет.

Evangelista, на вид некрасивые, серые