Чайлдфри форум Childfree #StopRussianAgression #Save Ukraine

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » Чайлдфри форум Childfree #StopRussianAgression #Save Ukraine » Здоровье » ЗОЖ и все-все-все

ЗОЖ и все-все-все

Страница:   1 2 3 4 … 17  

Сообщений 11 страница 20 из 170

1

  • Автор: Мудрый Каа
  • Ближе, бандерлоги ! Еще ближе!
  • Мудрый Каа
  • Сообщений: 15653
  • Уважение: +10623
  • Позитив: +7271
  • Пол: Женский
  • считаю себя ЧФ (лет): с 11 лет
  • Последний визит:
    10 мая, 2019г. 20:23:58

открываю обещанную тему про зож, правильное питание, похудение, избавление от ночного и дневного дожора, уменьшение отечности как побочные фифекты правильного питания, отказ от курения и алкоголя и все-все-все, имеющее отношение к зож.
присоединяйтесь, предлагайте свое, поправляйте, если я где-то в чем-то не права.
предлагайте свои рецепты, делитесь секретами приготовления вкусного и полезного.  :)

модераторы, пожалуйста, отредактируйте название темы, я сама не справилась. замените на зож и все-все-все. спасибо заранее, пардон за беспокойство.

отредактировано мудрый каа (31 мая, 2014г. 22:25:31)

0

11

  • Автор: хенгэёкай
  • Почётный участник
  • хенгэёкай
  • Сообщений: 2147
  • Уважение: +596
  • Позитив: +646
  • Пол: Женский
  • считаю себя ЧФ (лет): 20
  • Последний визит:
    27 июня, 2016г. 02:47:24
esme weatherwax написал(а):

а базовый уровень метаболизма кто-нибудь перед диетой считает

считаю. только не заумно - тупо в программке, они все разные, и  в общем в показаниях сходятся). худение  проверенным на десятках тысяч людей методом  arbeit macht frei.  без подсчетов калорийности никак  :dontknow:

отредактировано хенгэёкай (26 мая, 2014г. 22:52:52)

0

12

  • Автор: Evangelista
  • Гуру
  • Сообщений: 10010
  • Уважение: +5014
  • Позитив: +1998
  • Пол: Женский
  • считаю себя ЧФ (лет): 5
  • Последний визит:
    12 декабря, 2024г. 13:38:55

esme weatherwax
у меня похуделось на 1,5 кг, потом сила воли кончилась :( так я и мотаю туда-сюда 1,5-2 кг, то беру себя в руки и скидываю их, то срываюсь и разбираю их назад.

0

13

  • Автор: Мудрый Каа
  • Ближе, бандерлоги ! Еще ближе!
  • Мудрый Каа
  • Сообщений: 15653
  • Уважение: +10623
  • Позитив: +7271
  • Пол: Женский
  • считаю себя ЧФ (лет): с 11 лет
  • Последний визит:
    10 мая, 2019г. 20:23:58
evangelista написал(а):

держалась так где-то месяц, за это время сбросила килограмма полтора,

мне сбросить полтора кило - три-четыре дня есть чуть меньше, чем обычно

evangelista написал(а):

я не представляю, сколько мне надо насиловать себя на диете, чтобы это стало моим образом жизни.

я не насилую  :d мне вкусно!

evangelista написал(а):

хочется и чипсов, и пиццы, и конфет, и колбасы.
кроме того, я обожаю фрукты.

и мне иногда охота. я съедаю маленький кусочек, и больше не хочу. писала про пример с сосисками, - если раньше порция "отведи душу" составляла 4 сосиски (а я могла и пачку сожрать, как тот тигр из анекдота, "но кто ж ему даст?" (а  не дам себе сама, ибо пачка сосисок, - это немерено скрытой соли и скрытого жира, я после нее выжру трехлитровый чайник чая и опухну, как китайский пчеловод), то теперь хватило бы и одной, вторую сожрала от жадности.
фрукты ешьте, ничего страшного не произойдет, если вы съедаете пару-тройку яблок в день, желательно в первой половине дня. я на фруктах летом сдыхаю сразу же, могу в кабинете биологии скелетом подрабатывать.

0

14

  • Автор: Evangelista
  • Гуру
  • Сообщений: 10010
  • Уважение: +5014
  • Позитив: +1998
  • Пол: Женский
  • считаю себя ЧФ (лет): 5
  • Последний визит:
    12 декабря, 2024г. 13:38:55

мудрый каа
я выше писала, мне диетическое вкусно, но недолго, душа требует разнообразия в виде вредной пищи.
вредной еда после месяца диеты в меня влезает столько же, сколько до диеты.
а яблоки я почти не ем, не фанат, и почти на все сорта аллергия. зимой ем мандарины, виноград, бананы, сливы, летом по сезону, от клубники ди арбузов.

отредактировано evangelista (27 мая, 2014г. 08:30:03)

0

15

  • Автор: Кошки_носят_брошки
  • Понаехала тут!
  • Кошки_носят_брошки
  • Сообщений: 4649
  • Уважение: +4108
  • Позитив: +2262
  • считаю себя ЧФ (лет): дофига
  • Последний визит:
    4 декабря, 2018г. 11:14:33

а у меня вынужденная диета - за окном жара такая, что о мясном-колбасном даже думать не хочется, нормально кушаю только после заката (благо, солнце рано садится)  :d
в итоге целый день жую овощи с фруктами и пью воду. если бы год назад кто-то сказал, что в моем холодильнике две полки будут заняты абрикосами, еще одна - сладким перцем, а из вредного там будет только черничное варенье, я бы расхохоталась ему в фейс.

0

16

  • Автор: Мудрый Каа
  • Ближе, бандерлоги ! Еще ближе!
  • Мудрый Каа
  • Сообщений: 15653
  • Уважение: +10623
  • Позитив: +7271
  • Пол: Женский
  • считаю себя ЧФ (лет): с 11 лет
  • Последний визит:
    10 мая, 2019г. 20:23:58

evangelista, да яблоки были для примера. не нравятся они вам, + аллергия, значит, ешьте то, что не приносит вреда и вкусно лично вам.

кошки_носят_брошки, а я как всегда не такая как все :d я не знаю такого матюка, как жарко. тепло, - знаю, холодно, очень холодно, п...ц как холодно, - знаю. все, что не холодно, - это тепло. и чем теплее, тем больше я ем. лето 2010го - лето моей мечты. еще бы не жрать, как прорва, вообще был бы рай.

0

17

  • Автор: Evangelista
  • Гуру
  • Сообщений: 10010
  • Уважение: +5014
  • Позитив: +1998
  • Пол: Женский
  • считаю себя ЧФ (лет): 5
  • Последний визит:
    12 декабря, 2024г. 13:38:55
мудрый каа написал(а):

да яблоки были для примера

а, я подумала, вы про них написали, потому что их обычно хвалят за низкокаллорийность.

0

18

  • Автор: Мудрый Каа
  • Ближе, бандерлоги ! Еще ближе!
  • Мудрый Каа
  • Сообщений: 15653
  • Уважение: +10623
  • Позитив: +7271
  • Пол: Женский
  • считаю себя ЧФ (лет): с 11 лет
  • Последний визит:
    10 мая, 2019г. 20:23:58

нет, хвалить их я не буду, хоть и люблю. от них жор начинается будь здоров, если не закрепить их орешками-семечками, - это подбешивает.

0

19

  • Автор: Кошки_носят_брошки
  • Понаехала тут!
  • Кошки_носят_брошки
  • Сообщений: 4649
  • Уважение: +4108
  • Позитив: +2262
  • считаю себя ЧФ (лет): дофига
  • Последний визит:
    4 декабря, 2018г. 11:14:33

радость выпала мне сегодня - застегнулось платье, которое никак на мне не сходилось в некоторых местах, тренировки с гантелями таки возымели результат. буду здешних арабов своей декольтой пугать  :crazyfun:

0

20

  • Автор: Ляляля
  • Гуру
  • Ляляля
  • Сообщений: 10121
  • Уважение: +2279
  • Позитив: +21
  • считаю себя ЧФ (лет): всю жизнь
  • Последний визит:
    1 апреля, 2021г. 10:34:14

а у меня диета пивная: пиво, витамины, и всё-что-захочешь из еды (а особо в жару ничего не хочется - почему-то, крома картошки-пюре).))) самые мелкие шорты можно снять без расстёгивания молнии.))) ах, да, ещё спортзал.)) и борьба. ну и секас, как же без него-то родимого.)) но здесь один нюанс: если хочется, надо жрать.)) всё, что хочется. хоть гамбургеры, хоть выпечку, хоть что - иначе энергии не будет.

0

Страница:   1 2 3 4 … 17  

Вы здесь » Чайлдфри форум Childfree #StopRussianAgression #Save Ukraine » Здоровье » ЗОЖ и все-все-все