Курю со студенчества (стаж- 13 лет). Причём тянет именно во второй половине дня- привыкла к курению во время умственной работы по вечерам (я предпочитаю работать вечером и ночью). А днём- практически нет.

Решила бросить. С концами, после того, как недавно с трудом и одышкой смогла выполнить свои обычные упражнения на кардиотренажёрах. Не хочу жертвовать кайфом от тренировок ради тупой привычки. Стаж серьёзный, а мы не молодеем.
Тяжело, особенно в вечернее время, но я уже 17 дней превозмогаю.
Удачи всем, кто хочет завязать, это очень трудно, но, по моему, главное здесь осознать, что это не у вас сигареты, а вы у них.
И не хочу, чтобы в моём свидетельстве о смерти в графе "причина смерти" было написано "вирджиния" или "салем".

Курила долго. Считала что стрессовая работа, имею право расслабляться таким образом. Пока не припекло. Жутко боялась за онкологию, оказалась аллергия. Но приняла решение бросить. А зависимость уже была зверская. Помог А. Карр. Не так просто, как обещал, но получилось. Уже 4 года не курю и нет в мыслях снова начинать.

Я его читала)) он так много раз предлагает покурить, что от мысли про курить начинает тошнить)) но мне он не помог) через месяц начала снова. У меня само бросилось. Просто в один день отрезало, и все)