мариза
может, это еще и от времени года сильно зависит.. у меня зимой нормально, осенью нормально, весной - как зомби от витаминов. надо, думаю, кусками подбирать или пробовать разные(
настоящая
витамины а и е вообще стоит пропивать, но с ними там, вроде, какая-то заморочка, они накапливаются периодически в организме. но я не уверена, каждый раз забываю о них это или о группе в(
у меня с "алфавита" тоже ногти начали расти быстро, крепкие еще такие. но я на гитаре играю, приходится из раз-два в неделю обстригать теперь)) но в остальном что-то напрягать они начали, я прямо не высыпаюсь, голова болит, волосы массово решают уйти с моей головы(
с кожей проблем нет, но я вот читаю про цинктерал - он еще и обмен веществ усиливает, но на него жалуются что тошнит. у вас не было такого?
noname
вот идея про разные витамины мне тоже больше нравится, поэтому и взяла наш "алфавит", он хотя бы на 3 таблетки в день разделен. а вы скопом все пропиваете, или по очереди как-то?)