Всё это "ужимание" до девичьих размеров - ложь и п***дёж.
Разве что родить и потом через неделю начать кегели делать (что делает, может, одна из тысячи). Остальным тупо лень. И вечно заняты... а то, что эти упражнения можно делать хоть когда и в любой позе - стоя, сидя, даже гуляя с коляской, до них не доходит. Если женщина хочет вернуть былую форму - не только талию и грудь, она делает, если не хочет... тогда муж ищет другую, у которой всё зажато. Пардон за физиологию.
Да, тем, кто рожает в молодом (очень молодом) возрасте, восстановиться намного легче и быстрее. А после 35-40-ка лет, только операция. Та же подруга моя с тремя пацанами - сделала такую, ради себя, прежде всего, ну и чтобы мужу приятно было))
ТО, что само не восстанавливается 100%, и в Кегеля особо не верю. Хирургически можно утянуть да, но само вряд ли . Имхо.
, как по книжке - ни царапинки)). Песни -пляски, придержали головку, обтянули, сняли излишнее напряжение тканей, не отходя ни на шаг и не убирая лап, по миллиметру. Эпидуралка - тоже как по книжке, ни на волосок кривее))). Дык то были знакомые врачи под руководством мегакрутой бабушки, начинавшей еще в первую мировую)). 
