Рост 167 см.

А Ваш рост какой? Чисто для визуализации, по-моему 45 кг уже слишком мало

aylaV, а у Вас с завтраками вообще какие отношения всю жизнь? У меня никакие, я не завтракала никогда, это было еще одной причиной пищевых баталий в детском саду, а санаториях и пр. Моя первая еда не раньше 10-11 часов утра, раньше есть я просто не умею, во сколько бы ни проснулась.
Пробовала завтракать (надо же типа, итить  ), умные люди говорит, что надо хорошо покушать утром, тогда не будешь хотеть есть днем, не будет ночного дожора. Да буй там плавал!
В общем-то не обманули, есть я и не хочу, если позавтракаю. Я целый день хочу ЖРАТЬ. И как прорва - сколько ни кидай, все мало, жру как не в себя, и голодная как шакаленок, и сразу же + 2 кило красоты. Потому решила, что я не стану ломать себя и свой график приема пищи, пользы от этого мало, а вреда предостаточно.
Я не отговариваю Вас от завтраков, просто рассказываю, как оно было у меня, - так, чисто как один из возможных вариантов развития событий, если у Вас с завтраками сложные отношения. 

Мне почти удалось задуманное (или это как почти добежал до туалета?): ушли объемы, мой ОБВМ помещается в бренной тушке, а та в свою очередь в джинсах; уменьшилась отечность, особенно ног, морде повезло меньше, но тут относительно - я простудила ухо, и морду подраздуло и перекосило (нелогичненько - простыло ухо, а раздулась морда).
Я довольна. Хочу подзакрутить гайки, отказаться от сладкого совсем (я все-таки позволяла себе небольшие вольности) и пойти дальше. 

Отредактировано Мудрый Каа (30 апреля, 2017г. 13:23:40)