Evangelista, фиг его знает. Мне попадалось объяснение, оно было внятное. Я погуглю и попозже выложу, это будет толковее, чем в моем изложении.
Потеряла я ту ссылку, похоже, что безвозвратно.
Кофеин выводит воду из клеток и этим способствует обезвоживанию. Водно-солевой баланс нарушен, и выпиваемая вода организмом накапливается в запас. Чем больше пьешь чая-кофе (т.е. чем больше получаешь кофеина), тем больше организм запасает воду впрок. Особенно это хорошо заметно в ПМС-период, я стараюсь ограничивать сладкое, кофе-чай и соль как задерживающие воду в организме.
Я с утра до поздней ночи на чае, решила урезать количество кофеина, заменив чай стаканом воды. Воду выведет только вода, вот такой парадокс. Стала снова пить воду - объемы стали уменьшаться, вода не задерживается. Морда, ноги на глазах спухли, збс.  Бока спухают медленнее. Но дело движется. Еще бы не ломало.. и было бы совсем хорошо.

Отредактировано Мудрый Каа (16 апреля, 2017г. 19:14:47)

А если ходьба, мне тоже нельзя кардио, и я ходьбой занималась. А вообще набраться терпения, не менять диету, и вес начнет уходить. На этом этапе многие сдаются, потому что результата нет, и приходит уныние. Но результат обязательно будет, просто не так быстро, как хочется.)

Спасибо! Я ей тоже самое сказала. Она была окрылена первыми успехали, когда вода уходила, понятно, что сейчас ей хочется такого же результата, а его нет. Про ходьбу скажу, но, мне кажется ей не подойдет. Она много работает с утра до вечера, а потом и сил нет и домом надо заняться. Я ей говорила, что спорт бы помог добиться результата быстрее, скажу еще раз.