ValentynKa написал(а):Я просто замоталась-закрутилась, а жизнь проходит мимо… Периодически какой-то депрессняк нападает. Последнее время чаще. (надеюсь, сезонно-предновогоднее все же...).
Сильно уставший человек не может испытывать радость. Нужно обязательно высыпаться, хорошо питаться: есть мясо, рыбу, кисломолочку, овощи, фрукты, принимать витамины. Улучшить настроение и самочувствие помогает разумная физическая активность Никаких материальных затрат не нужно для прогулок в парке, домашних занятий аэробикой или кручения хула-хупа. Сейчас световой день короткий, многим не хватает солнечного света - еще одна распространенная причина постоянной сонливости и слабости. Можно купить для домашних светильников хорошие и мощные лампы.
ValentynKa написал(а):Получается, каждый день живешь «на завтра»: вот завтра мы разбогатеем и сможем в полной мере иметь ту картинку ЧФ жизни.
Счастье не может быть целью, оно может быть только состоянием. Откладывать жизнь на потом – это неправильно. Вы считаете, что будете счастливо жить, когда у вас будет много денег и что-то еще, но ведь мы не знаем, что нас ждет даже завтра, и будет ли оно для нас. Так можно всю жизнь пробегать в поисках чего-то такого особенного, что якобы должно принести счастье, но, во-первых, этого чего-то особенного можно так и не найти или не достичь, во-вторых, не факт, что оно действительно принесет то самое вожделенное счастье. Естественно, это не значит, что не надо ставить себе в жизни никаких целей и не надо ни к чему стремиться, просто нужно учиться быть хоть немного счастливым каждый день.
Лучше сконцентрироваться на том, что у вас есть, а не на том, чего у вас нет. Если вы перечислите все хорошее, имеющееся у вас в наличие на данный момент, - вы поймете, что есть его у вас не так уж и мало. Хорошего вокруг много, его нужно только уметь не столько видеть, сколько чувствовать, внимательно прислушиваться к себе, к своим ощущениям.
ValentynKa написал(а):Нужна ваша поддержка и идеи, чем еще ярко отличается наша ЧФ жизнь от жизни детных, даже без денег, чтобы привнести больше ощущения удовольствия в каждый день, пока мы идем к своему фин.успеху.
+
ValentynKa написал(а):Еще нужны умные мысли, как перестать себя сравнивать с другими и начать сравнивать с собой вчерашней, что более практично (мозг понимает, подсознание упирается).
Вы ставите перед форумчанами взаимоисключающие задачи. Вам одновременно нужны и мысли о том, как меньше сравнивать себя с другими и больше сравнивать себя с собой вчерашней, и тут же вы хотите, чтобы форучане поделились идеями о том, по каким еще параметрам сравнить вашу жизнь с жизнью детных, чтобы сравнение было в вашу пользу.
А зачем вообще сравниваться с детными? Безусловно, есть масса людей, которые живут намного хуже вас. Можно сравнивать себя с тяжело больными людьми, бомжами, наркоманами, очень малообеспеченными, и т.д. – сравнение будет в вашу пользу, но это не поможет вам испытывать больше радости в жизни. Возможно это только поможет акцентировать внимание на всех положительных сторонах вашей жизни, на которые вы обычно не обращаете внимания, считая их чем-то самим собой разумеющимся.
Можно ежедневно записывать ваши действия, приближающие вас к намеченным целям, о которых вы писали во втором абзаце первого поста, искренне себя за это хвалить (именно искренне, а не формально) – вот прям вызывать в себе это чувство благодарности к себе и удовлетворенности собой.
и собираю идеи в копилку.
.
). Я очень надеюсь в отпуск пойти после НГ, прям с 1 января. Днем иногда так клонит в сон, что я не выдерживаю и позволяю его себе... 
)
