Та же проблема, - спасаюсь исключительно спиртосодержащими напитками, хвала Duty Free
У меня та же проблема, я раньше тоже спасалась этими напитками, но потом отказалась: после них голова тяжелая и болит. А мне она нужна ясная и свежая, особенно, если в командировку лечу. Снотворное отчасти помогает, но не спасает. Есть специальные курсы, которые "лечат" от аэрофобии, но я в них не верю.