zimmz
А зачем Вы худели?
Просто при Вашем росте 104 кг - идеальный вес. У меня муж 130 кг при 186 см. Вот ему до 110 согнать, было бы хорошо.
Но 84 кг - вообще перебор (точнее недобор, на мой взгляд). У меня было бы стойкое желание Вас покормить
Я худел потому, что для меня 104 кг - это явный и очевидный перебор. Это ведь было не мясо, как у А.Шварцнеггера, а именно жир.
Было чётко выраженное ПУЗО и вообще пухлая комплекция всего тела.
И этот перебор выражен в первую очередь самочувствием. Бег даже на небольшие дистанции практически невозможен. Завязать шнурки стоя - сразу пот на лбу выступает. В жаркую погоду потение ручьями. Постоянная ЛЕНЬ по отношению к всему, что связано с физической активностью. На качестве секса это тоже негативно сказывается.
В итоге похудения наблюдаю только положительные изменения в качестве жизни. Не жалею ни капли и всем советую.
