Я думаю, это весна начала эпидемию )))))

Я "за" такую тему. Я ее сейчас попозже малость заведу и обозначу участников, кто хочет - пусть записывается следом, мы всем рады))) Ну и отчеты тоже добровольно - кто хочет, пусть и калории прям там считает, кто не хочет - может только 1 мая написать - молодец он или нет)

Да, и у меня такие же терзания))))
С пивом все грустно, к сожалению. Само по себе оно не так чтоб шибко калорийное, закусь более калорийна. Но вот ГИ у пива выше, чем у чистой глюкозы. А это значит, что все выпитое тут же трансформируется в жир, не успев дойти до желудка. Я когда в прошлый раз худела, отказалась от пива и перешла на вино. Эффект мне понравился, вина я могу выпить намного меньше, чем пива, плюс намного медленнее, окосеть гораздо сложнее. Но вот вкус мне у пива все же нравится гораздо больше. В этот раз решила вообще без алкоголя, много читала, что он препятствует эффективному расщеплению жира и росту мышечной массы плюс когда я навеселе вечно на вредную еду тянет. Заодно выясню, есть ли у меня алкогольная зависимость 

Про диеты и похудение
https://tlvwellness.wordpress.com/2017/06/20/потеря-веса-вчера-сегодня-завтра-миф/

Попалась тут статья на глаза, сначала вроде обрадовалась, но чем больше читала, тем больше разочаровывалась, какие-то прописные истины глаголят. Особенно понравилось, что в начале они заявляют, что количество калорий не влияет на похудение, а в конце рассказывают про успешные примеры похудения, и везде про калорийность питания говорят. Да и вообще статья больше про историю низкокалорийных диет, нежели про химию и биологию похудения в целом. Например, затронули тему снижающейся скорости метаболизма, но так и не рассказали, какие причины и как этого избежать. И из-за этого складывается впечатление, что от любой диеты к тебя тут же упадет ниже плинтуса и больше никогда не поднимется и вырастет у тебя жопа бегемота сразу.

Отредактировано Evangelista (20 июня, 2017г. 16:57:38)

У меня нет, но я телефона