но мне как-то не по себе там жиром трясти в окружении стройных подтянутых женщин.
Ой какая глупость!Вы же тренироваться пришли, а не тело показывать.Тем более, мне что-то подсказывает, что Вы сильно преувеличиваете.
Вот, много раз слышала о том, что надо наслаждаться едой, её вкусом
По себе могу сказать, что чем меньше сыпешь соли, специй, сахара, соусов и прочей лабуды, тем лучше чувствуешь вкус пищи (даже такой химотной, как у нас продается). Я почти не солю, очень редко, если вспомню и мало, не ем сахар и да, вкус чувствуется лучше, сладкого организм требует меньше.Как-то психанула и сожрала сникерс за раз...как мне потом плохо было...больше так не делаю. А по поводу курогрудок тут мне в помощь моя лень, есть разница - готовить лазанью или сунуть грудку в духовку, залить гречу водой и порезак помидорку)))На нормальную готовку у меня нет времени и сил, поэтому я обожаю пакетики для запекания - вкусно, просто, полезно))