Я сейчас после 6 вечера ем только овощи, немного фруктов и чай в некалорийными вкусностями (ну то есть не печеньки сдобные тоннами лопаю, а баночку желе или одну конфету ем). Как ни странно, но за 5 дней ушло уже 1,5 кг. Правда, особо не обольщаюсь, ибо могла просто лишняя жидкость уйти. Но все же начало положено и в целом такой режим питания меня устраивает, днем можно и тортик слопать, и макароны с мясом, и вечером не нужно голодать.
Способы борьбы с лишним весом, средства для похудения, диеты
Сообщений 401 страница 410 из 957
Поделиться40231 октября, 2014г. 09:01:04
- Почётный участник
- Сообщений: 2127
- Уважение: +408
- Позитив: +132
- Пол: Женский
- считаю себя ЧФ (лет): 0
- Последний визит:
5 мая, 2023г. 11:54:13
Evangelista
Я не км сладкое, жареное и мучное вообще, не ради диеты, а потому что не люблю. И я даже не знаю, что бы еще исключить, чтоб организм откликнулся)))
Поделиться40331 октября, 2014г. 09:24:51
Lika, а я ем, и еще как ем)))) может, у Вас с выведением жидкости проблемы, поэтому объемы меняются, а вес нет?
Поделиться40431 октября, 2014г. 09:55:43
- Почётный участник
- Сообщений: 2127
- Уважение: +408
- Позитив: +132
- Пол: Женский
- считаю себя ЧФ (лет): 0
- Последний визит:
5 мая, 2023г. 11:54:13
Evangelista написал(а):
Lika, а я ем, и еще как ем)))) может, у Вас с выведением жидкости проблемы, поэтому объемы меняются, а вес нет?
Не знаю я) отеков очевидных нет, лицо не отечное точно. У меня все таки подозрение, что организму в таком весе комфортно, и плевать он хотел на мое особое мнение:) ему нужен стресс. Буду пробовать с тренером заниматься, потому что исключать из рациона уже нечего.
Поделиться4053 ноября, 2014г. 15:55:08
- Активный участник
- Сообщений: 198
- Уважение: +29
- Позитив: +140
- Пол: Женский
- считаю себя ЧФ (лет): С 13 лет
- Последний визит:
31 октября, 2015г. 21:52:41
Недавно один врач объяснил действие таблеток для похудения. Суть в том, что они уничтожают в желудке ворсинки и полезные бактерии, живущие в них. Потребляемая пища проходит, не задерживаясь. Объяснение утрированное, но, думаю, доходчивое.
Еще один минус таблеток - после окончания их приема толстеешь, причем становишься еще толще, чем была.
Но мне лично только они и помогают.
Свежевыжатый сок по утрам, литры воды, занятия спортом, контроль калорий - не помогает ничего.
Поделиться4063 ноября, 2014г. 16:15:01
- Почётный участник
- Сообщений: 2127
- Уважение: +408
- Позитив: +132
- Пол: Женский
- считаю себя ЧФ (лет): 0
- Последний визит:
5 мая, 2023г. 11:54:13
Moon написал(а):
Недавно один врач объяснил действие таблеток для похудения. Суть в том, что они уничтожают в желудке ворсинки и полезные бактерии, живущие в них. Потребляемая пища проходит, не задерживаясь. Объяснение утрированное, но, думаю, доходчивое.
Еще один минус таблеток - после окончания их приема толстеешь, причем становишься еще толще, чем была.Но мне лично только они и помогают.
Свежевыжатый сок по утрам, литры воды, занятия спортом, контроль калорий - не помогает ничего.
О, вот и соратник) такая же фигня) правда до таблеток пока не дошла, сначала попробую с тренером позаниматься, а там дальше видно будет.
Поделиться4073 ноября, 2014г. 16:33:18
- Активный участник
- Сообщений: 198
- Уважение: +29
- Позитив: +140
- Пол: Женский
- считаю себя ЧФ (лет): С 13 лет
- Последний визит:
31 октября, 2015г. 21:52:41
Lika написал(а):
О, вот и соратник) такая же фигня) правда до таблеток пока не дошла, сначала попробую с тренером позаниматься, а там дальше видно будет.
А я на таблетках. Все, кого знаю из тех, кто хорошо выглядит и живет в свое удовольствие, тоже. Но за таблетки никого не агитирую, напротив, - никто не знает, как они реально подействуют.
Плюс ко всему, я вегетарианка, не люблю торты, не употребляю соль, сахар, белый хлеб, жиры.
Купила тренажер для живота Slenderton. Надеюсь, что поможет.
Меридиа, ксеникал, жуйдемен - не помогают.
Помогали Дикоросы бабочка, но их запретили в том составе, что помогал!
Привет единомышленникам!🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Отредактировано Moon (3 ноября, 2014г. 16:35:15)
Поделиться4083 ноября, 2014г. 18:53:23
- Почётный участник
- Сообщений: 2127
- Уважение: +408
- Позитив: +132
- Пол: Женский
- считаю себя ЧФ (лет): 0
- Последний визит:
5 мая, 2023г. 11:54:13
Moon написал(а):
не люблю торты, не употребляю соль, сахар, белый хлеб, жиры.
Вот такая же ерунда, не ем почти ничего из того, что обычно рекомендуют исключить из рациона. Поэтому и решила подключать качалку, исключать уже нечего. Простите за личный вопрос, а лишних кило по вашему много? Я просто к чему: мне по моему мнению надо убрать около 5 кг. Когда надо было убирать больше - уходило легче, а вот такая малость уходит с боями:) в моем случае чем меньше надо скинуть, тем труднее.
Поделиться4093 ноября, 2014г. 20:03:26
- Гуру
- Сообщений: 10121
- Уважение: +2274
- Позитив: +21
- считаю себя ЧФ (лет): всю жизнь
- Последний визит:
1 апреля, 2021г. 10:34:14
В данный момент поедаем с мужем пломбир с вишнёвым рулетом, черничным печеньем, тёмным шоколадом, слайсами зелёного яблока и смородиновым вареньем! 
Так красиво порции смортятся... 
...смотреЛИСЬ...
Отредактировано Ляляля (3 ноября, 2014г. 20:11:43)
Поделиться41011 ноября, 2014г. 14:34:27
- У сильнейших звёзд сердца из кайбера
- Сообщений: 1385
- Уважение: +1446
- Позитив: +1853
- считаю себя ЧФ (лет): 5 лет
- Последний визит:
19 октября, 2018г. 11:59:18
1.Ограничения в питании. Не есть после 18:00. Исключение- свежий салат или отварная брокколи. Сократить потребление жирного, солёного, жареного на масле (вариант- готовить в духовке без масла). Мясо-только нежирных сортов. Шоколад- горький. Никаких магазинных полуфабрикатов. На завтрак- овсянка. Вообще , последний приём пищи должен быть за 4 часа до сна. Благодаря этим правилам вылечила хронический гастродуоденит- сейчас ЖКТ работает как часы.
2. Физическая активность. Зарядка из моих любимых проверенных упражнений, полгода (лето, ранняя осень)-бег в парке, зимой- мой любимый слим-клуб(ммм...скоро пойду) 
3. Некоторые продукты способствуют похудению, а также снижению сахара в крови, и как следствие- общему оздоровлению организма.(грейпфрут, гранаты, брокколи, отварная гречневая каша без масла).