Ну к вкусу я готова, не знаю пока, справлюсь или нет ее есть, но постоянно ее есть тоже не планирую. Рассчитываю ее держать под рукой когда жор нападет. Я читала, что ее прям в чистом виде надо лопать ложку-две и запивать большим количеством жидкости, без всяких кефиров и прочего. Еще думаю, может, мне будет проще отруби есть? Они по сути вроде та же клетчатка, только в прессованном виде.
А еще интересно - она действительно дает чувство сытости надолго?

Вроде как после полудня сахара начинают иначе усваиваться и вместо активного расщепления начинают переходить в жировые запасы.

Evangelista, если нет дискомфорта в кишечнике после отрубей, ешьте их. Они чувство сытости дают, если их ешь медленно, чуть ли не рассасываешь. Горсточку сейчас, горсточку часа через полтора. Голод забивают, не насовсем, но притупляют.
Я их пыталась есть, но мне не пошло.

Отредактировано Мудрый Каа (10 февраля, 2014г. 19:49:35)

даже сухонькие газоэлектросварщики, ничерта не смыслящие в диетах, испытали на себе эту связь. Напоили меня фрешем? Вешайте замок на холодильник, друзья. Если не хотите собственными глазами увидеть последствия нашествия саранчи.

Fergs, да я уже поняла, что спорола не то. Точнее, то самое, что обычно порят.
Соки в топку, советнику - по шапке. Или посоветовать тоже что-нибудь...эдакое.