Набор пакетиков с едой, напитками и витаминами. Стоит примерно 500р. Продаётся у нас во всех аптеках. Сестра живёт в Москве, тоже без проблем покупает. Кухня русская, средиземноморская, японская.

Мало жрем и много двигаемся! Мне вообще полнеть нельзя, потому что я крупная, если будет лишний вес и лишние объемы, буду бой-баба.

Лишнего никогда не было. А так фитнес, тренажерка - 2-3 раза в неделю, бассейн- раз в неделю, после 6- не ем. Всякие обертывания, массажы, маски, ЛПЖ в салонах красоты- короче полный уход. Очень люблю это.
Ну и дома тоже- крема. Но это конечно от лишнего веса не спасет если он есть, это просто как поддержание фигуры, кожи в хорошем состоянии..

Диетами никогда не увлекалась- ничего в них нет хорошего. Но это лично мое мнение. И опыт моих подруг. сбрасывали 10 кг например, а потом набирали 20.

Режим питания должен быть всегда один.  Я ем все, обожаю шоколад. Но ем до 6.  Не увлекаюсь этим. Но и не отказываю, если что-то хочется. Не пью совсем. И занимаюсь занимаюсь и еще раз занимаюсь.
А не так месяц не жрать, а потом начинать жрать в 5 раз больше.

Отредактировано Кира1985 (18 апреля, 2012г. 15:18:47)

я знаю. Их запретили продавать без рецепта.
Нельзя их принимать ни в коем случае.