От ментола там особые, "прохладные" ощущения. Они проходят, когда на обычные сигареты переходишь. А вот эта фигня перманентно мучает. Реально боюсь, что болячка какая-то. Пугает, что дедушка от рака гортани умер...

   Раз в месяц нестрашно, конечно. Даже, думаю и раз в неделю - тоже ерунда. Но все начинается с малого...я в студенчестве сначала одну сигаретку выкуривала за компанию, потом вторую, а потом опомнилась - зачем я пачку сигарет покупаю? а уже всё....втянулась. И курила не за компанию, а потому что надо. 
  Поэтому я бы не рисковала
на табак подсесть раз плюнуть, у большинства все-таки зависимость вырабатывается быстро.

А меня моё курение не тяготит нисколько. По поводу "вредности" - ну так жить вообще вредно, от этого умирают. Вонь табачная... я курю высунувись по пояс в окно, зажёвываю жвачкой.При необходимости могу вытерпеть без сигареты полдня и больше.
Муж не курит, кстати, и никогда за 20 лет не имел претензий, что, мол, табаком прёт. По части дыхания - вся жизнь на пешкарусе, может, ещё и это влияет, нет ни одышки, ни кашля.
Карра читала. Видимо, я из разряда "невнушаемых".
Жизнь и так слишком коротка, стоит ли своими руками лишать себя удовольствий? Зачем? Кому мешает моя сигарета? Если человек пьющий действительно способен превратить жизнь своей семьи в триллер, то человек курящий рискует разве что собственным здоровьем. Байкам про пассивное курение, уж простите, не верю, страшилкам про вредные и ужасные канцерогены - тоже. Мы, в конце концов, живём в условиях больших городов, с загазованным воздухом, выхлопами автомобилей, чадом предприятий.
Пусть сперва законом переведут все а/м на газ, может, тогда я и к запрету на курение в общественных местах отнесусь с пониманием.

просто взяла и бросила 7 лет назад. правда, это произошло с энной попытки, до нее я несколько раз "завязывала" и "развязывала" в течение нескольких лет.
Мотивация?
1) подорожали сигареты, я посчитала, во что мне обходится вредная привычка, и моя внутренняя жаба яростно заквакала, мол, квааааатитнааааакуй!
2) состояние здоровья, - стало побаливать сердечко, появилась одышка (раньше я кроссы по 3 км бегала с парнями наравне и не задыхалась, они падали, а я могла бежать еще), стала интересно неметь левая рука: от нижнего угла лопатки тянет в подмышку, от нее вниз по внутренней поверхности до локтя, от локтя переходит на внешнюю поверхность к кисти, дальше на 3 пальца - средний, безымянный и мизинец по возрастанию степени онемения. Два пальца нормальные, три - синюшные, холодные и ни хрена почти не чувствуют. Вот тут-то я лихо очканула, скажу честно.
3) я стала осознавать свою зависимость от никотина, отдала себе отчет в том, что я зависима, хотя раньше колотила себя пяткою в грудь, что я балуюсь и могу в любой момент бросить, просто щас бросать не хочу. Мне не хотелось больше быть зависимой от того, от чего я могу не зависеть.
Совокупность этих 3х составляющих мне помогли бросить резко и без предисловий. Решающим фактором, пожалуй, был п.3, второй не менее важный, но все же вспомогательный, а первый на почетном третьем месте. Просто бросила, и рада безмерно.

Препараты не пила, пластыри не клеила, эл.сигареты не использовала, спецлитературу не читала.

Отредактировано Мудрый Каа (21 мая, 2014г. 22:55:50)