За одного битого двух хипстеров дают

Сегодня, 08:00

Здесь уже много было сказано о полноте/худобе как составляющей внешнего вида женщины. Я бы хотела написать о современных представлениях о мужской красоте или, точнее, о телосложении, которое является нормой для мужчины.

Смотрела первый матч ЧМ по футболу, где комментатор прошёлся по экстерьеру известного бразильского нападающего, сказав, что тот «по габаритам, как два нормальных человека». Игрок этот — парень рослый, широкоплечий, накачанный, но каким-то сверхъестественным здоровяком он никак не выглядит. По данным свободной энциклопедии, вес парня — 85 кг. Получается, считается, что «нормальный» мужчина должен весить в два раза меньше, то есть 42–43 кг?

И ведь действительно, подавляющее большинство парней, которых видишь на улицах, производят удручающее впечатление. Нет, я не имею ничего против мужской худобы. Если у парня нормальный рост и выраженные пропорции мужского тела, то почему бы и нет? Но что мы чаще всего имеем на деле? Особей невысокого (не выше 170) роста, чьи плечи ещё более узки, чем костлявые задки, чей размер ноги в лучшем случае 41, а кисти рук отличаются не меньшим изяществом, чем у Андрея Болконского. Нельзя без улыбки смотреть, как такие экземпляры прогуливаются за руку или в обнимку со своими возлюбленными, потому что даже в паре с самой миниатюрной и хрупкой девушкой подобный юноша с трудом тянет на рыцаря и защитника. А если девушка ещё и не худышка, то и вовсе кажется, что она ведёт за руку сына или младшего брата.

Всё это, естественно, написано не в обиду хрупким юношам. Они не виноваты, что такими родились, а набрать мышечную массу очень трудно, и никто, как здесь недавно было сказано, не обязан покорять Эверест в угоду чьим-то эстетическим вкусам. Они могут быть хорошими и интересными людьми, которых девушки любят за другие достоинства. Не исключаю, что и я когда-нибудь стану одной из таких девушек, потому что никогда не была склонна выбирать себе пару по внешним данным.

Но, может, хватит уже возводить такое телосложение в эталон мужской красоты? Ведь именно из-за этого у нормальных парней формируются комплексы, и они не меньше представительниц прекрасного пола изнуряют себя диетами. Да-да, на форумах для похудения очень часто можно встретить молодых людей, которые хотят весить 69 при росте 185! Из-за этого даже мужчины, как мой отец (не худой, но никак и не толстый мужчина с ростом 180 см), испытывают проблемы при покупке одежды. Из-за этого высокие ширококостные девушки комплексуют, что у них широкие запястья или большие руки (хотя по идее надо бы комплексовать мужчине, у которого рука меньше, чем пусть даже у самой крупной женщины), а нормальные вынуждены худеть до состояния анорексичек, чтобы хоть как-то соответствовать.

Конфетка пузо бережёт

Сегодня, 08:12

 еда

До недавнего времени я никак не могла взять в толк, почему же люди, которые едят столько же, сколько и я, весят намного больше меня. Правда открылась мне совсем недавно.

Вот смотрите. Девушка жалуется, что ест мало, а вес не уменьшается. Девушка съела кашу с утра, рыбу с рисом в обед и творог на ужин. Я в недоумении: практически мой рацион. Я ем даже больше, ведь в кашу добавляю фрукты и орехи, в творог — мёд и изюм, а в середине дня ещё перекушу бананом и финиками. А на поверку выясняется вот что.

Каша с утра — это быстрорастворимый сладкий пакетик плюс кофе и леденец. От такого завтрака через пару часов, само собой, живот подводит от голода, так что девушка, сама не замечая, перехватывает то конфетку, то баранку, то маковую соломку.

Рыба с рисом на обед приготовлена с майонезом, кушается с хлебом, а запивается чаем с большой пачкой печенья на всех коллег — то есть шестая часть этой пачки точно съедается.

Творог съедается по приходе домой, в семь вечера, без всего. В двенадцать в животе начинает тихо урчать от голода, но это прекрасно совпадает с просмотром фильма на ночь — с собой можно взять конфеты, попкорн или бутерброды.

Причём человек искренне считает, что съел он только кашу, рыбу и творог, ведь всё остальное — не еда!

Мне искренне жалко таких людей. Я сбросила тридцать килограмм, когда поняла, что всё, что попадает в мой рот — еда.

Что если мало позавтракать с утра, то я буду голодна, а от голода я буду есть всякий мусор.

Что если есть последний раз в семь вечера, а ложиться в два, я либо поем на ночь, либо буду кусать губы от голода.

Что похудеть, чёрт возьми, можно очень легко, если потратить в неделю два часа на то, чтобы продумать свой рацион досконально — что и когда ты будешь есть, чтобы ты точно, ни на секунду не была голодной.

Что можно есть всё что угодно — и конфеты, и хлеб, и майонез, — если вы полностью отдаёте себе отчёт в своих действиях.

Когда я забываю обед, я покупаю хлеб и съедаю его — да, целый батон. Я не ем ни конфет, ни сушек, ни колбасы, я просто ем хлеб. Он, кстати, очень вкусный и настолько сытный, что после него часто даже ужинать не хочется. А калорий в нём меньше, чем в хот-доге, которого хватит максимум часа на четыре.

Если мне хочется вкуса майонеза, я отварю яйца, нарежу тонкими дольками и вылью на них полпачки майонеза. Я съем эту бомбу с утра и забуду про майонез на ближайшие два месяца.

Если я хочу конфету, я принесу её домой, переделаю все дела, помурлыкаю с мужем, сяду к нему на колени, когда он смотрит телевизор, налюбуюсь на эту конфету и медленно, с удовольствием её съем. Никаким чаем я запивать её не буду, и вкус ещё долго будет у меня во рту. Поверьте, никогда раньше, когда я поглощала горы сладостей в течение дня, я не получала от конфет столько удовольствия.

Наконец, если что-то не еда, то это просто не надо есть. А если вы это едите, значит, это еда, которая обязательно что-то вам принесёт. И очень обидно не замечать этого и полнеть, искренне ощущая, что от воздуха.

Будь здоров, не кашляй

Сегодня, 14:12

 медицина
дети

Дорогая мама, которая не будет прививать своего ребёнка, потому что ей так сказали в интернете, по телевизору или соседка у подъезда! Я хочу рассказать тебе всего одну короткую историю.

Ты знаешь, что такое коклюш? Если нет — посмотри в Википедии, там написано коротко и нестрашно, но, честное слово, когда твой ребёнок полсотни раз в сутки заходится кашлем, переходящим в рвоту, когда приступы кашля затягиваются настолько, что ребёнок краснеет, а то и синеет — это может напугать и самого стойкого родителя.

Ты не знаешь, что такое коклюш. Потому что в возрасте трёх месяцев твои родители принесли тебя в районную поликлинику и сделали комплексную прививку АКДС, а затем провели ревакцинацию. И то же самое сделали родители всех твоих товарищей по детскому саду, а после — по школе. В твоём детстве коклюш случался редко и протекал легко. Это придало тебе ложную уверенность, что коклюш — это не страшно, что прививки от него могут быть опаснее, чем само заболевание. Это не так.

В далёкой Калифорнии, где солнце светит жарко, сейчас объявлена эпидемическая ситуация. Тот самый коклюш. За последние две недели зарегистрировано более 800 заболевших, большей частью — дети. Два смертельных случая. Дети. Прогнозы неутешительные.

Я навряд ли смогу переубедить тебя. Ты скажешь, что Калифорния — далеко, что если все знакомые дети привиты, твой будет в безопасности, вспомнишь тысячу раз опровергнутый миф о том, что вакцины вредны для мозга. Ты пропустишь мои слова мимо ушей.

Просто, когда твой ребёнок будет задыхаться, не ругай врачей, которые будут крыть тебя, курицу, трёхэтажным матом. И не обижайся на окружающих, которые будут недостаточно чутки к твоему горю. В том, что твой ребёнок страдает, будешь виновата только ты. И задолбаешь себя тоже ты сама.

Перестаньте стряхивать крокодильчиков

Сегодня, 08:24

 еда
красота

Помните такой бородатый анекдот про психиатра и его пациента? Ну, тот, где к доктору врывается перевозбуждённый больной, размахивая руками и от чего-то отбиваясь, и кричит:

— Доктор, помогите! По мне бегают маленькие крокодильчики!

А психиатр вскакивает со стула и начинает судорожно отряхиваться:

— Да что ж вы их на меня-то стряхиваете?!

Очень хочется попросить перестать стряхивать своих крокодильчиков на окружающих, ближних и дальних.

Особенно хочется попросить об этом худых, худеющих и похудевших дам: перестаньте щедро делиться пресмыкающимися со всеми подряд! Да-да, я к вам обращаюсь, поборницы здорового образа жизни и анорексички, фитоняшки и диетчицы, адепты Систем Самого Правильного Питания и доморощенные диетологи-эндокринологи. Короче, все фанаты похудания. Вернее сказать — фанатки. Вы, знаете ли, задолбали.

Это вы приходите в интернет-сообщества, посвящённые принятию своего тела, и начинаете там канючить: «Лишний вес — это же вредно для здоровья! Почему вы не хотите похудеть? А похудела бы — была бы красивее!» Это вы готовы откопать где угодно фотографию полной женщины и немедля высказать ей своё Особо Ценное Мнение о том, как ей следует выглядеть и одеваться.

Никто не обязан стремиться быть худым. И неважно, не может женщина похудеть или просто не хочет, в любом случае — это не ваше дело.

Это вы начинаете канючить на кулинарных форумах, в группах и сообществах: «Ох, это же так калорийно! Слишком жирно! О ужас, майонез! Немедленно замените растительным маслом! Нет, нежирной сметаной! Нет, обезжиренным йогуртом!» Если вас устраивают суррогаты еды или же вам до одури вкусна несолёная паровая куриная грудка с листовым салатом — это ваше дело. Остальные имеют право готовить, что хотят и как хотят.

Это вы таращитесь в чужие тарелки в столовых с видом герцогини, которой подали дохлого мыша в салате нисуаз, и скрупулёзно подсчитываете печеньки, съеденные коллегой между завтраком и обедом. Ваша Самая Правильная Система Питания — только ваша, какой бы она ни была, хоть белковой, хоть углеводной, хоть низкожировой, хоть с поеданием буханок хлеба вместо обеда.

Это вы распространяете стереотипы о «ленивых жирухах, тоннами пожирающих торты с майонезом и чизбургеры!». Поймите наконец, что если вы запретили себе всё сладкое, жирное, жареное и печёное и теперь вас неудержимо тянет к этим тортам и майонезам, и только ваша незаурядная сила воли и самодисциплина мешают вам согрешить перед Великим Богом Похудания, то проецировать своё желание «обожраться и не жить» на всех не стоит. Да-да, мало того, что полные люди могут действительно мало есть и не худеть, так ещё и даже если они «жрут, как не в себя», то не факт, что пресловутые «торты с майонезом» (жуткая, должно быть, гадость).

Это вы, с ненавистью крутя педали велотренажёра и героически преодолевая самостоятельно созданные трудности, шипите и ворчите вслед девушке, выбравшей спорт, от которого она получает удовольствие, особенно если она от него не худеет или даже не ставит себе цели похудеть. Вы готовы прочесть в любом месте и по любому поводу непрошеную лекцию «Как правильно тренироваться» и уверены, что только вы знаете истину: надо хорошенько помучиться, тогда всё будет. Хотите страдать и преодолевать? На здоровье, никто вам не запрещает. Пытаться третировать тех, кто преодолевать не хочет — не надо.

А самое страшное — это, конечно, врачихи, норовящие оделить зубастыми ящерицами своих пациенток. Сидит такая вот дама и назидательно советует «кушать» всё ту же куриную грудку и листовой салат, отметая все принесённые ей пищевые дневники и графики тренировок пациентки, а также игнорируя букет симптомов, среди которых пресловутый лишний вес и невозможность от него избавиться — мелкая фиалка против чертополоха. Потому что она, доктор, видите ли, крутит педали каждый вечер и даже не мечтает о шоколаде, а эта лентяйка желает, чтоб ей дали волшебную таблетку! Наверняка всё врёт и пожирает сладости и булки вёдрами!

К слову, старичок-доктор, увидев те же дневники и графики, тоже повёл себя не вполне корректно. «Деточка! — проникновенно сказал он. — Вы с ума сошли? Вам кушать надо! Питаться нормально! Чтобы я об этих ваших 1200 калориях на день больше не слышал даже!»

И хватит уже жаловаться на толстух, которые «ноют, но ничего не делают, чтобы похудеть». Знаете, почему они ноют? Да потому, что на самом деле они не хотят худеть, а им навязывают мнение, что они просто-таки обязаны стремиться к похуданию всей душой. А они хотят, чтобы от них все отстали наконец и дали спокойно жить такими, какие они есть. Отстали. Отцепились. Все. Да, и ваши крокодильчики от подола — в том числе.

И хватит уже жаловаться на толстух, которые «ноют, но ничего не делают, чтобы похудеть». Знаете, почему они ноют? Да потому, что на самом деле они не хотят худеть, а им навязывают мнение, что они просто-таки обязаны стремиться к похуданию всей душой. А они хотят, чтобы от них все отстали наконец и дали спокойно жить такими, какие они есть. Отстали