Воооооо... И я такой же, без завтрака мутит, но есть раньше 9-10 не могу, поэтому приходится себя заставлять перед работой, а то когда там поешь... От кофе тоже тошнит, тем не менее с молоком или ликером, сваренный в турке люблю, но только не без всего. Еще про завтрак... Если не съем чего-нибудь мучное и мясное, считай, не завтракал, поэтому и не представляю себе завтрак вегетарианца. Оптимально для меня яичница с салом или колбасой, да со свежим хлебушком из хлебопечки! Кстати, а вегетарианцы куриные яйца, молоко, икру рыбью едят?

Бывают разные вегетарианцы. Ово-вегетарианцы едят помимо растительной пищи, еще и яйца, лакто – добавляют молочные продукты. А вот веганы не едят никакой животной пищи. А еще вегетарианцы не едят рыбу.

Я вот тоже мясо очень люблю, а о рыбе вообще молчу, могу есть её постоянно. Дело каждого конечно. Вспоминаю, как раньше на йогу ходила (была серьёзная межрёберная невралгия, йога реально помогла, только вот я воспринимала её как разновидность спортивных занятий, а их философия и заморочки на еде никогда мной не понимались), так вот у нас тренер был весь такой веган из себя и иже с ним его семейство(жена и 2 детей 17 и 19 лет. ). Так вот парень которому 19 показался мне уж как-то немного отстающим в развитии, с девочкой не общалась. Он не давал мяса своим детям с рождения. Больше половины группы следовало за ним, на семинары ходили, не жрали вечно. Так вот по моим наблюдениям, все те, кто жёстко веганствовали, включая тренера и его семью, выглядели как-то не очень и здоровыми. Жёлтый оттенок кожи, синяки под глазами, у женщин кожа вообще сухая как пергамент, и неприятный запах изо рта постоянно, видно желудку не очень нравились все издевательства эти. Так что до этого у меня были какие-то сомнения, но вот посмотрела и сделала для себя окончательные выводы о так называемой "пользе" сего образа жизни. Но опять моё имхо, мож кто-то и встречал вегана с блеском в глазах, румянцем на щеках и здоровым цветом кожи, но вот я лично не видела. А наш организм итак оч умный. Сам посигналит когда, чего и сколько есть. Главное слушать его. И не пережирать.