Злобный Фей, был у меня давно друг, помешанный на всех этих химикатах и уколах. Сколько он в себя химии вливал, словами не передать. Не знаю, что теперь с ним стало.  Помер наверное давно, у него тогда еще сердце побаливало (а уже лет 12 прошло с того времени).
У меня было время, я питалась только шейками. Вообще никакой другой еды не ела. Это я в спортзал ходила и индивидуально занималась. Короче, это все заменители еды для меня не работают (а там вся идея была полностью заменить ими обычную еду). Тут популярны все эти спортивные системы питания, где еда идет уже готовая в порошках - просто воду нужно добавить. До сих пор где-то еще валяются эти порошки, надо будет выбросить.

Hunk дело говорит =)

я сама вешу 48-49, приседаю с 40 кг (это не предел, так как я всего год в этом деле), но надо брать вес, который будет больше, чем ваш собственный -)

П.с.
Hunk
ноги шикарны!

Отредактировано maître (21 января, 2014г. 19:12:06)

Мудрый Каа
Да всегда так - то, что требует титанических усилий от астеников, и особенно высоких и тонких мужчин, отравляет жизнь "бройлерам", знаете, такие крепкие короткие благодарные мышцы)). Я одно время сбросила вес до своей критической отметки - 44кг,  прекратился цикл, и хватило меня на полгода))) усилий. То есть, это означало, что процент жира был гарантированно низок. На пузе можно было забивать гвозди - кубиков даже не намекалось, зато косая мышцааа,,, а ноги - что ноги, у них все  хорошо))), на бедрах. Каждый, сцуко, лишний подход увеличивал  и латеральную широкую мышцу, и прямую, и так далее. Хорошо еще, что теткам нельзя нарастить большой объем, женские гормоны помогут. Определившись, что я не Гагарин, молча завидую "доходягам")).

Отредактировано хенгэёкай (21 января, 2014г. 20:40:08)

А мне нравится. Мне не нравится, когда женщины на химикатах раздуваются до непонятных размеров. А на фото ноги очень красиво выглядят. Обзавидовалась вся тут.