"Я как в тюрьме".
"Я каждый день в аду".
Лично для меня достаточно такого чужого опыта, чтобы в очередной раз убедиться в своей правоте по данному вопросу. Применительно ко мне, разумеется.

Все самые тяжелые ситуации в моей жизни, самые сложные и стрессовые моменты на работе — в тысячи раз легче опыта молодой мамы»: большое письмо читательницы НЭН о депрессии, усталости, помощи и поддержке в родительстве

https://yandex.ru/turbo/n-e-n.ru/s/olga … omo=navbar

Огроменное письмище, вот самое-самое, проинструктировали, так сказать:

Для тех, у кого есть друзья с маленькими детьми.

Очень часто у молодых мам не выполняются самые базовые вещи — поесть, поспать, помыться. Далее идут вещи типа сделать уборку, приготовить еду, погулять с малышом, сходить в магазин. И это то, что вы можете предложить. Всегда опирайтесь не на то, что удобно вам, а на то, что удобно молодой маме/родителям. Спросите их, хотят ли они куда-то пойти, и если хотят, то куда. Сделайте так, чтобы для них это было максимально просто. Предложите посмотреть за бэби, пока мама принимает душ. Принесите еду. Спросите заранее, что они едят, у многих могут быть аллергии, чувствительности, многие отказываются от каких-то продуктов на время грудного вскармливания. Предложите помыть посуду или пропылесосить, пока мама гуляет с ребенком. Спросите, нужно ли что-то из магазина или аптеки. Не ждите, приходя в гости, что с вами будут обращаться как с гостем, и дайте заранее родителям понять, что вы не ждете этого. Им не нужны дополнительные заботы.

Если вы хотите сделать приятное, спросите, что бы им хотелось. Это важно всегда, но в этом случае особенно. Неважно, что, как вам кажется, должно принести им удовольствие. Важно, что ОНИ вам скажут. Когда тебе предлагают поход в салон красоты, а у тебя нет времени почистить зубы, толку от этого похода не будет никакого.

НИКОГДА не обесценивайте то, что слышите от них. Когда мы говорим «я не сплю», обычно это значит, что не выспался несколько дней, но у нас есть какой-то контроль над ситуацией (можно пораньше лечь, попозже встать, отоспаться в выходные и т.д.). У молодых родителей этого нет.

Если они говорят, что устали, это не наша усталость. Это ад. Сделайте все, чтобы облегчить этот ад. Идете в ресторан — идите рядом с их домом. А лучше закажите еду навынос и принесите ее родителям, можно тихонько поболтать, пока малыш спит, например. Скажите им, что они могут на вас рассчитывать в любой ситуации. Не отмахивайтесь от них. Если они пишут вам, значит, вы им нужны. Если можете выделить время, не ссылайтесь на занятость. Иногда это может спасти чью-то жизнь.
Не критикуйте и не предлагайте непрошеные советы. Поначалу сложно, но вы привыкнете и поймете, что так гораздо лучше всем. Поверьте, их и так мучают — «держи голову, не сажай, вы что, подстригли??? вы что, не стригли до сих пор??? как ты можешь это есть? как ты можешь это давать ребенку? до сих пор кормишь? бросила кормить? пицца? авокадо??? гуляешь меньше часа? спит не в кроватке? вы что, не делали слип тренинг? вы что, сделали слип тренинг? а это что за прыщик? почему не мажете кремом? почему ноги не закрыты? почему без шапки? все еще в коляске? антипрививочники? три прививки за раз? ложится в десять? ложится в шесть? спит всего один раз? спит целых три раза? смотрит айпад??? до сих пор не разговаривает???»

Что вы можете сказать подруге/другу: я с тобой, ты можешь на меня рассчитывать. Если тебе нужно что угодно, пиши мне в любое время дня и ночи. Это не значит, что они будут писать. Но им важно знать, что они не одни.

Когда у молодой мамы депрессия, она не поедет через весь город в группу поддержки или к врачу, чтобы ей поставили диагноз. Каждый выход из дома для нее испытание — ей нужно тащить с собой ребенка и не факт, что он захочет. Если не тащить, то надо придумать, с кем оставить, это не всегда возможно. Его нужно кормить, менять ему подгузники. Ему нужно часто спать. Он быстро устает. Он не хочет отходить от нее ни на секунду, но он же при этом брыкается, рыдает и кусается. Если вы хотите оказать помощь, это можно сделать виртуально (выслушать) или приехать туда, куда удобно ей. Пишите ей, помните о ней. Поймите, что говорить по телефону полчаса для нее зачастую непозволительная роскошь. Если ей удобнее записать вам десять аудио по тридцать секунд, пусть так и будет.

На моей учебе нам говорят, что одно из важнейших умений — организовать пространство общения с клиентом таким образом, чтобы он чувствовал себя в безопасности и знал, что нам можно доверять. Станьте таким человеком для всех остальных в своей жизни и в первую очередь для всех молодых родителей.

Я, конечно, люблю своих подруг, но сидеть с потенциальным отпрыском, мыть посуду, пылесосить, отвечать в любое время дня и ночи = становиться бесплатным круглосуточным помощником - она серьезно вообще? Бегу, волосы назад. "...и в первую очередь для молодых родителей" - ну да, они ж центр вселенной у нас, забыла 

Отредактировано Alfa-Kassiopeya (4 ноября, 2020г. 13:31:15)

люблю своих подруг, но сидеть с потенциальным отпрыском, мыть посуду, пылесосить, отвечать в любое время дня и ночи = становиться бесплатным круглосуточным помощником - она серьезно вообще? Бегу, волосы назад. "...и в первую очередь для молодых родителей" - ну да, они ж центр вселенной у нас, забыла 
Обязательно,так и буду делать !
Но! - только если ребенка подруге заделаю лично я.
А в остальных случаях - " а с фуя ли,дорогие мамочки?" ; ). Не я ребенка вам делала- не мне ваши проблемы и решать. Захотела бы с бэбиком возиться - родила бы своего.

Да они совсем уже ох%ели.   
этим пропагандонам, которые пишут подобные высеры, желаю детей побольше, и по этой причине не высыпаться всю их оставшуюся никчемную жизнь