У меня цель продержаться до конца апреля на воде, гречке, овсянке и других крупах. Из сладкого только теплая вода с медом на завтрак.  Тем самым я настрою свой организм на похудения. У меня грушевидный тип тела, поэтому другие методы не действенны. Бег и аэробика мне противопоказаны, поэтому более щадящий спорт на май.)
Сегодня мой первый день, пью пока только воду, днем варить каши было лень, а теперь вечером уже поздно. Так что, каши завтра, а сегодня одна вода. Муж в командировке, готовить ничего не нужно. Держусь.)

Отредактировано aylaV (4 апреля, 2017г. 11:35:29)

Моя цель - влезть в прошлогоднюю одежду, коей забит весь шкаф. Конечная цель 40 размер (6-8 английский).
Цель для конца апреля - застегнуть своё любимое платье и не трещать по швам, оно 44 размера (10 английский). По весу это будет килограмм 8. Взвешиваться ужасно боюсь, но по одежде 100 проц. увижу изменения.
Сейчас 46 размер (12 английский)

Сегодня в меню:
Завтрак
Кофе без сахара, с молоком
Морковный салат (морковь + чеснок)
1 Банан

Обед
Домашяя сосиска (фарш, зелень, соль, перец) запечёная в гриле (весь жир стекает в поддон)
Салат из пекинской капусты, помидора, лука-порей, огурца, заправленый оливковым маслом и уксусом.

Ужин
Творог с сахарином
Зелёный чай со вкусом дыни и лимона, без сахара.

Всем сил и терпения!