Чайлдфри форум Childfree #StopRussianAgression #Save Ukraine

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Рецепты блюд

Сообщений 311 страница 320 из 411

311

можно заменить расплавленным шоколадом.

+1

312

немного простой кухни для качающихся в зале.

мясное:
1) размораживаем тушку курицы, и рубим на небольшие кусочки (крыло целиком, голень целиком, бедро на 2-3 части и пр.).
2) укладываем в стеклянную миску слоями, каждый слой сверху поливаем соевым соусом и посыпаем приправами по вкусу (я обычно сыплю или чили и карри, или куркуму и карри).
3) запекаем в микроволновке 20 минут в режиме "комби", сливаем жидкость без остатка, запекаем ещё 20 минут в режиме обычном.

медленные углеводы:
гречку варим с сушёным томатом и чили, вместо соли опять же соевый соус. всё помещаем в кастрюлю после закипания воды, варим на медленном огне с закрытой крышкой.

десерт:
полпачки творога-нулёвки посыпаем корицей, добавляем ягоды, сухофрукты, кусочки фруктов по вкусу.

тапками не бить, я знаю, что всё по-спартански просто)))

+2

313

anbo написал(а):

тапками не бить, я знаю, что всё по-спартански просто)))

самое оно - и быстро, и просто, и вкусно.
смешно, но уже 2 дня в ближайших магазах не могу корицы найти! исчезла, млин! а я без неё даж кофе пить не могу.((

0

314

ляляля, ну, тем паче)
в магазинах не знаю, я на центральном рынке беру, в развес, когда стаканчиком набирают. вообще, специи это великая вещь, можно огромное количество оттенков придать любому блюду.
давайте пять насчёт кофе! а гвоздики, бадьян и сливки добавляете? если не пробовали так заваривать (сливки добавляем в конце, уже в чашку), очень советую)

0

315

товарищи, покидайте, пожалуйста, проверенных низкоуглеводных рецептов, если не трудно. :flirt:  скоро лето, а кость всё ещё широкая  :d
особенно интересуют оригинальные салаты и сладкое на случай ломок (с сахаро-заменителем, например). в интернетах каждый второй рецепт либо с маянезиком, либо из недоступных продуктов, либо просто не вызывает доверия.

заранее благодарю  :surprise:

0

316

misteeq написал(а):

сладкое на случай ломок

горький шоколад с содержанием какао не менее 70%

misteeq написал(а):

проверенных низкоуглеводных рецептов

проверено: сиська куриная вареная, пара-тройка ложек гречки/перловки (примерно четверть тарелки) и половина тарелки зеленых овощей на пару: капуста любая, фасоль спаржевая. желательно без соли. а есть это надо с максимально радостным лицом  :d не с таким, как мой аватар.
у самой такая же проблема, нарастила три лишних кило красоты, иначе мой обвм не влезает в тонкую натуру 
:disappointed:
как вариант - вареное нежирное мясо или рыба (можно и жирную) и вареные или сырые (лично я сырыми не могу есть) свекла-морковка-капусты разные

отредактировано мудрый каа (1 апреля, 2017г. 20:55:16)

+1

317

мудрый каа написал(а):

проверено: сиська куриная вареная

в том и есть вся загвоздка, что всё вышеперечисленное я и так ем, но уже надоело настолько, что смотреть тошно.  :'( хочется чего-нибудь нового попробовать.
в англии и так продукты безвкусные, а тут ещё и варёное всё приходится есть, да без углеводов  :x

мудрый каа написал(а):

как вариант - вареное нежирное мясо или рыба (можно и жирную) и вареные или сырые (лично я сырыми не могу есть) свекла-морковка-капусты разные

я ещё на гриле электрическом это всё готовлю, для разнообразия. там вроде как жир вытекает весь, думаю так тоже полезно  :)

0

318

misteeq, я и забыла про гриль. да, конечно, можно. шкурку только снимайте с той же курицы, чтобы жирность продукта уменьшить.  :)
хорошее малокалорийное низкоуглеводное блюдо - жареный корневой сельдерей. чистить, резать как картоху для фри, кидать на сковородку с капелькой масла, на сильном огне жарить, постоянно перемешивая, без крышки, - так вкуснее.  :)
на вид - как жареная картоха, на вкус - как подмороженная жареная картоха, чуть сладковатый.

отредактировано мудрый каа (1 апреля, 2017г. 21:14:22)

+1

319

из сладкого моё спасение - творог. перебиваю его блендером, добавляю туда сахарин по вкусу и немного кокосовой стружки. тогда это дело ставлю в морозилку и когда немножко схватится, ем вместо мороженого.
смотрела мороженое для диабетиков, так там углеводов нифига не меньше, хотя сахара нету.
думаю ещё попробовать сделать шербет с сахарином, принцип такой же как и с творогом.

0

320

мудрый каа написал(а):

хорошее малокалорийное низкоуглеводное блюдо - жареный корневой сельдерей.

звучит хорошо, а что это за зверь такой? я только стебли знаю, их добавляю в супы  :blush:

0