Childfree Forum Форум чайлдфри

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Childfree Forum Форум чайлдфри » Красота » Культура тела


Культура тела

Сообщений 201 страница 209 из 209

201

sslayer написал(а):

А это чо вообще такое имеется ввиду   Например, что мне не жрать?

Сладкие (они же быстрые, они же моноуглеводы):
варенье
конфеты
булки
печенье и пр. кондитерку;
картоху, особенно жареную
чипсы и пр.
ограничить:
фрукты, есть их в первой половине дня
жирное и жареное

Углеводы есть можно и нужно, но медленные (несладкие, сложные): гречку, овсянку или каши из 2-3-4 круп. Макароны есть можно, но с большим кол-м овощей и нежирным соусом.
У нас обычно тарелка еды делится примерно так: 50% овощной салат или овощи тушеные, остальные 50% примерно поровну (возможны вариации) делятся между белками (мясо/ рыба /курица или др.) и углеводами (рис/макароны/гречка/мультикрупяная каша/перловка).
Удачи в изгнании мерзкой складки к ..эмм.. собачьим гениталиям  ;)

0

202

Мудрый Каа написал(а):

варенье
конфеты булки печенье и пр. кондитерку;картоху, особенно жареную

Оххх, чижало :(
Но что поделать, красота требует такскзть.

0

203

А ты, родное сердце, хотел и печеньку съесть, и складку извЕсть?  :D В общем-то реально, но для этого надо впахивать в тренажерке на износ. ХЗ, что проще.  :)

0

204

Мудрый Каа написал(а):

и печеньку съесть, и складку извЕсть?

http://smiles.dolf.ru/dolf_ru_618.gif   http://smiles.dolf.ru/dolf_ru_246.gif 
Ну, в общем, да. именно так я и хотел :blush:

0

205

Хочу быть таким.
http://se.uploads.ru/t/MRjDY.jpg
Пока не получается :no:

0

206

sslayer, малчик явно на сушке  :)

0

207

Мудрый Каа написал(а):

малчик явно на сушке

А по русски :question:

0

208

В переводе звучит так: парень-модель скорее всего профессиональный спортсмен, и перед выступлениями придерживается диеты с высоким содержанием белка и крайне низким кол-м углеводов, жрет дополнительно спец-средства типа спортпита и аминокислот, возможно мало пьет жидкости и дополнительно пьет мочегонное. Таким макаром добиваются минимального содержания жира в организме, чтобы каждая мышца и каждая вена вырисовывалась под кожей.
Все это для организма не полезно, сильно ударяет по почкам и сердцу прежде всего.

0

209

Мудрый Каа написал(а):

Все это для организма не полезно, сильно ударяет по почкам и сердцу прежде всего.

Тогда в рот я эту красоту :nope:
Лучше буду не такой рельефный, зато со здоровым ливером.

0


Вы здесь » Childfree Forum Форум чайлдфри » Красота » Культура тела